Trabalhando as reações
Objetivo da ferramenta
Trabalhando as reações é uma ferramenta que ajuda o coachee a criar condições para gerenciar as próprias reações de forma mais assertiva.
1. Identifique o comportamento, sentimento ou situação sobre o qual você gostaria de ter uma reação ou percepção melhor.
– O que está na base da sua reação ou qual a origem da sua reação?
2. Suspenda todo o julgamento. Assuma uma atitude de curiosidade com relação ao que experimenta diante do fato.
– O que você pode aprender com isso?
– Qual o impacto que valorizar ou acreditar no seu julgamento têm tido nos seus resultados?
3. Qual é a importância da situação ou comportamento que eu estou tentando entender?
– O que você ganha em refletir sobre estes fatos?
4. Quais as influências positivas e negativas estes comportamentos ou situações têm sobre a sua vida?
5. Quais os sentimentos estes comportamentos ou situações têm sobre você e sua vida?
6. Quais as lições esta descobertas lhe trazem. Como você pode aplicá-las hoje até a próxima sessão?
Central de Ferramentas de Coaching
Criamos a Central de Ferramentas de Coaching com ferramentas aplicadas em diversas abordagens: Business coaching, Career coaching, Executive coaching, Leadership coaching, Life coaching, Team coaching. Amplie seu autoconhecimento, desenvolva novas habilidades e torne sua vida muito mais assertiva.
Ferramentas inéditas
São ferramentas inéditas de alto impacto, desenvolvidas com base na neurociência e nas ciências comportamentais. Com certeza, sua vida pessoal, profissional ou espiritualista vai avançar mais um degrau na direção do autoconhecimento e da possibilidade de gerenciamento de si mesma. Utilize as ferramentas e comprove mudanças significativas em sua vida.
Central de Ferramentas de Coaching
