STOP
Objetivo da ferramenta
STOP é uma ferramenta que serve para neutralizar atuação do Self 1 e garantir ampliação da autoconsciência, ajudando a conectar comportamento com resultados.
Instruções
S = Step Back dar um passo atrás e se autobservar.
– A forma como você fala consigo mesmo tem lhe ajudado?
– Você tem sido justo consigo mesmo e com as pessoas nestas circunstâncias?
– Como você tem alimentado esta voz (seus pensamentos e crenças sobre tal situação)?
– Que recursos você tem utilizado para formar sua opinião sobre tais fatos?
– Todas estas evidências e tudo o que vem acreditando sobre isso é 100% verdade?
– Existe alguma possibilidade de você estar percebendo algo de forma distorcida?
T = Thinks
– Quais são as consequências que estes pensamentos me proporcionam?
– Os resultados que vem obtendo por ver esta situação desta forma são os que você gostaria?
– Existe alguma relação entre a forma como tem visto esta situação e as reações que tem tido?
– Que sentimentos você tem quando observa as coisas da maneira como tem visto?
– Quando você se sente assim, como reage?
– Você acredita que estas reações são capazes de te proporcionar os resultados que você gostaria?
O = Organize organize suas atitudes e escolha ações que favorecerão seus resultados.
– Que pensamentos você gostaria de colocar no lugar destes atuais com relação a esta situação?
– De que forma você poderia buscar obter informações por outras fontes, que ampliassem o seu ponto de vista?
– Que sentimentos te proporcionariam capacidade de agir de forma assertiva?
– Quais atitudes te proporcionariam resultados melhores?
P = Proceed prossiga agora, mas atuando e interagindo com consciência focada.
– Quais comportamentos você adotará daqui para frente em relação a esta situação?
– O que você poderia fazer para conseguir se comportar desta maneira?
– O que poderia desviá-lo ou impedi-lo de agir assim?
– O que você fará para que isso não aconteça?
– Como você saberá que conseguiu modificar o seu comportamento?
– O que estará acontecendo quando você tiver mudado a forma de pensar sentir e agir?
Central de Ferramentas de Coaching
Criamos a Central de Ferramentas de Coaching com ferramentas aplicadas em diversas abordagens: Business coaching, Career coaching, Executive coaching, Leadership coaching, Life coaching, Team coaching. Amplie seu autoconhecimento, desenvolva novas habilidades e torne sua vida muito mais assertiva.
Ferramentas inéditas
São ferramentas inéditas de alto impacto, desenvolvidas com base na neurociência e nas ciências comportamentais. Com certeza, sua vida pessoal, profissional ou espiritualista vai avançar mais um degrau na direção do autoconhecimento e da possibilidade de gerenciamento de si mesma. Utilize as ferramentas e comprove mudanças significativas em sua vida.
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