Desafiando convicções
Objetivo da ferramenta
Desafiando convicções é uma ferramenta que ajuda o coachee a desafiar e substituir suas convicções e checar que tipos de consequências estas convicções trazem para sua vida.
Instruções
Peça ao cliente para preencher duas listas. Peça para ele escolher e circular as três convicções mais fortalecedoras em sua lista. Como acreditar nisso fortalece você? Como estas convicções fortalecem sua vida? Pense nos efeitos positivos que elas exercem sobre você? Quais são eles?
Convicções enfraquecedoras
Peça para o coachee analisar a sua lista, e checar sua intensidade emocional e o senso de certeza de que essas convicções são verdadeiras e reais, e assim podem orientar seus comportamentos futuros.
Agora, verifique com o coachee suas convicções limitadoras. Ao analisá-las, peça para ele determinar algumas das conseqüências que essas convicções acarretam em sua vida. Peça para ele circular as duas convicções mais enfraquecedoras.
Diga para a ele decidir agora, de uma vez por todas, que não está mais disposto a pagar o preço que essas convicções cobram de sua vida.
Desafie as convicções e questione sua validade através das seguintes perguntas:
1. Até que ponto essa convicção é questionável ou absurda?
2. A pessoa com a qual aprendi esta convicção podia ser tomada como modelo nesta área?
3. Em última análise, o quanto vai me custar, em termos emocionais, se eu não me livrar dessa convicção?
a) Em que eu terei de acreditar no lugar disto? (Ajude o coachee a ampliar a lista)
4. O quanto vai me custar, em termos de relacionamentos, se eu não me livrar dessa convicção?
5. O quanto vai me custar, em termos físicos, se eu não me livrar dessa convicção?
6. O quanto vai me custar, em termos financeiros, se eu não me livrar dessa convicção?
7. O quanto vai me custar, em termos de família e pessoas amadas, se eu não me livrar dessa convicção?
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