Massagem com óleos essenciais
A união dessas duas terapias vai muito além do termo “massagem com óleos essenciais”. A massagem é uma das terapias mais antigas que existem, estudos indicam que as civilizações hindus, gregas, japonesas, romanas e chinesas já aplicavam técnicas diversas a fim de trazer um bem estar para o corpo. Quanto ao uso de aromas para tratamento de saúde, sabemos também que ele é muito antigo, mas o termo aromaterapia foi criado em 1920 por René-Maurice Gattefosse, químico francês.
A massagem traz um grande relaxamento físico e os aromas trabalham principalmente a parte emocional, sendo uma forma de tratamento muito eficiente para tratar: problemas físicos, ansiedade, insônia e é possível aliviar bastantes sintomas da depressão.
Quais são os benefícios de fazer massagem com óleo essencial?
• Alivia os espasmos musculares.
• Ajuda a reduzir a tensão muscular.
• Melhora a circulação sanguínea
• Melhora no sono.
• Reduz sintomas de ansiedade e depressão.
• Ajuda no alongamento dos músculos.
Como faz massagem com óleos essenciais?
Para fazer uma boa massagem com óleos é necessário trabalhar alguns pontos principais como: cabeça, ombros, costas, braço, e pernas. Geralmente os lugares que tem maior concentração de tensão são as costas, ombros e as pernas, são as regiões que precisam de um pouco mais de atenção.
Para começar uma massagem é recomendável que a pessoa que vai receber a massagem esteja deitado em um lugar confortável de barriga para baixo, ao iniciar uma região aplique 6 gotas de óleo essencial, juntamente com óleo vegetal e espalhe.
Depois de sabiamente espalhado deve usar as duas mãos passando suavemente de região, e aumentando a intensidade a cada volta, usar os polegares para fazer movimentos
circulares no corpo alterando o local aos poucos.
Feche a mão e faça pequenas pressões naquela região, é importante que sempre obtenha o feedback da pessoa que está sendo massageada para que não passe um pouco do
ponto, após todos esses movimentos faça o mesmo nas outras regiões, se for uma massagem rápida fique cerca de 3 a 4 minutinhos em cada parte do corpo.
Quais são os melhores óleos para aplicar na massagem?
Existe uma vasta opção de óleos essenciais que podem ser utilizado, cada um com sua propriedade diferente, mas antes de escolher os melhores óleos para aplicar na massagem é fundamental que converse um pouco com a pessoa que vai receber a massagem para descobrir se possui alguma alergia às substâncias dos óleos, e também para descobrir quais são os problemas que enfrentam e qual o melhor óleo para a situação emocional que essa pessoa está.
Óleo de camomila
É muito indicado para pessoas que têm muita irritabilidade, mas também possui propriedades antiespasmódicas e anti-inflamatórias.
Óleo de lavanda
Lavanda é um excelente óleo essencial para tratar sintomas de depressão e ansiedade, possui propriedades analgésicas e anti espasmódicas.
Óleo de Eucalipto
Esse óleo essencial trabalha bastante com a desorientação emocional, tendo propriedades calmantes, anti espasmódicas e contribuindo para uma melhor circulação sanguínea.
Óleo de Hortelã-pimenta
É um dos melhores óleos para trabalhar as questões físicas pois possui propriedades analgésicas e anti inflamatória, que contribui para alívios de tensões musculares causadas pelo estresse diário.
Esses são os principais óleos que podem ser usados nas massagens, mas além de entender o quadro do paciente é importante que o cheiro seja agradável, pois caso o contrário vai ser uma experiência desagradável e enjoativa.
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