7 Passos para construir um ano novo
Mais um ano se inicia e se não fizermos nada de diferente, corremos o risco de viver os mesmos erros, resultados e frustrações do ano anterior. O que você conseguiu realizar de positivo em 2020? Quais foram seus principais progressos, aprendizados e conquistas?
Que tal iniciar 2021 melhorando nossas bases para a conquista de novas realizações ao longo do ano? E aí, aceita começar a preparar o caminho para que o seu ano de 2021 seja um ano bem melhor que o anterior?
Uma das atitudes que mais nos atrapalham a sair de uma situação indesejada e progredirmos é não termos metas e objetivos devidamente definidos e alinhados com nossos valores morais e éticos.
Outra situação negligenciada por muitos, mas que contribui fortemente para o problema anterior é a falta de autoconhecimento para entender como funcionamos melhor, porque procrastinamos, o que nos motiva, o que nos leva à autossabotagem e quais ajustes precisamos fazer em nossa forma de Pensar, Sentir e Agir para transformarmos a nossa realidade.
Neste artigo, vamos focar na questão das Metas e Objetivos, porém, caso você deseje saber mais sobre como melhorar o seu autoconhecimento de forma estratégica e orientada, leia até o final e siga as dicas extras. Indo direto ao ponto, preparei para você uma lista de 7 Passos simples e práticos para lhe ajudar a Definir e Conquistar de forma mais estratégica suas principais Metas e Objetivos. É só seguir, entrar em ação e avançar.
Vem comigo que lhe explico…
Passo 1 – Forma Positiva – Defina exatamente o que você quer e não o que você não quer.
Ex.:
– Quero ter um Negócio Próprio.
– Quero trabalho na empresa X, na função Y.
– E não – Quero sair do meu emprego.
– Ou – Não quero mais ficar nesta empresa.
Em geral, quando focamos em algo, nosso cérebro direciona toda a nossa atenção e aprendizados para tudo relacionado ao que focamos, e daí a tendência é conseguirmos mais dessa mesma coisa e agirmos sempre em torno dela.
Só este ponto já dá vários e vários artigos, então vamos focar agora nas questões mais práticas e objetivas e se você quiser saber mais sobre os mecanismos do foco e da atenção deixa um comentário abaixo que em breve compartilho algo a respeito.
“Aquilo que prende a Atenção determina a Ação.” – William James
Passo 2 – Clareza
– Liste no mínimo 10 detalhes do que você deseja.
– Quanto mais detalhes, mais clareza você terá na sua mente para buscar exatamente o que quer.
– Quanto menos detalhes, mais dúvidas podem surgir e na dúvida podemos acabar nos perdendo no caminho.
Ex.:
– Qual será a área do seu negócio?
– Qual é o público alvo?
– Presencial ou online?
– Qual é o produto?
– É físico ou digital?
– Como será entregue? etc.
Passo 3 – Prazo
– Para quando você quer? Até quando?
– Quando você não define esse prazo, pode conseguir qualquer dia ou dia nenhum.
– Defina um compromisso com suas metas e objetivos e se organize para honrar sua agenda.
Ex.:
– Que dia, de qual mês, de qual ano?
– O que você vai fazer até lá?
Passo 4 – Mensure
– Quais sinais lhe mostrarão que você está progredindo?
– Como irá se sentir quando chegar lá?
– O que poderá fazer de diferente?
– Ter clareza do seu progresso tem impacto direto na sua motivação para seguir em frente e também lhe ajuda a identificar o que está funcionando e o que precisa de ajustes.
Passo 5 – Pense Grande
– Saia da sua Zona de Conforto e Suba um Nível. Ouse ir além.
– Como pode ser melhor?
– E o que mais pode melhorar? De que forma?
– Buscar desafios estimula o nosso desenvolvimento e progresso. Nas artes marciais você começa na faixa branca já se preparando para o nível seguinte. Nas trilhas e escaladas, você começa com uma leve e aos poucos vai procurando desafios cada vez maiores. Prepare-se e suba de nível.
Passo 6 – Suba Degrau por Degrau
– Divida Grandes Objetivos em Partes
– O que você pode fazer agora?
– E seus próximos passos, quais serão?
– Novamente, pense no exemplo das artes marciais, trilhas e escaladas. Você não começa do topo, vai subindo um nível de cada vez.
Passo 7 – Celebre cada Conquista
– Registre seus Progressos e Agradeça!
– Reconhecer tudo que vivemos, nossos aprendizados e progressos ajuda muito a fixar os aprendizados da jornada e aumentar nossa autoconfiança, uma vez que percebemos tudo pelo que passamos e como fizemos para superar os desafios e progredir.
Depois de conhecer os 7 Passos para construir um ano novo,
Agora vamos às 3 Dicas Extras
Dica Extra 1 – Escreva suas Metas e Objetivos no Papel, Cole junto Fotos Inspiradoras e Deixe Onde Possa Ver Diariamente para te lembrar todos os dias das conquistas que você realmente deseja alcançar.
Dica Extra 2 – Escolha uma Área por vez, Foque e Aja todos os dias seguindo sua estratégia definida até conseguir – Em qual área você quer focar primeiro – Vida Pessoal, Relacionamentos, vida Profissional ou Financeira?
Dica Extra 3 – Se você perceber que precisa de ajuda, que não está conseguindo avançar como gostaria, não perca tempo e peça ajuda logo, pois a estratégia ou a ferramenta adequadas podem lhe economizar anos de trabalho, muita energia e também dinheiro.
Agora responda o seguinte – O que vem lhe atrapalhando ou atrasando suas conquistas? O que precisa mudar para você conseguir avançar? Quem ou o que pode lhe ajudar? De que forma? Para que você precisa dessa ajuda? Que diferença essa ajuda fará na sua vida?
Às vezes, só precisamos ajustar alguns detalhes para destravar e avançar. E com a orientação adequada podemos aprender a fazer isso mais rapidamente e chegar logo onde desejamos.
Quer saber mais sobre algum detalhe em especial? Precisa de orientação ou suporte personalizados?
– Entre em contato com o autor e pergunte como funciona Análise Comportamental.
Talvez seja esta a ajuda que você precisa para entender como funciona a sua forma de Pensar, Sentir e Agir e assim conseguir aumentar seu nível de autoconhecimento, elevar o seu equilíbrio emocional e encontrar os caminhos para superar seus desafios atuais e avançar de forma mais estratégica e alinhada com seus valores, metas e objetivos.
“O coaching focaliza possibilidades futuras, não erros passados.” – John Whitmore
“Enriquecer não diz respeito somente a ficar rico em termos financeiros. É mais do que isso: trata-se da pessoa que você se torna para alcançar esse objetivo.” – T. Harv Eker
7 Passos para construir um ano novo – Mais Ferramentas de Coaching.
