O que é dançaterapia?
A dançaterapia é uma disciplina pedagógica e terapêutica complementar que se relaciona com o movimento corporal, através da dança.
É recomendada para melhorar a qualidade de vida e também para prevenção de doenças e desequilíbrios mentais e emocionais. As propostas podem incluir objetos, descrever sensações corporalmente, trazer diálogos gestuais, etc.
É uma forma diferente de se expressar, de sentir mais o seu corpo e de se colocar de uma maneira mais presente, tudo isso funciona como uma terapia, ajuda a aliviar o estresse e previne problemas musculares por causa da falta movimentação.
É um tratamento realizado em grupo, geralmente é mais fácil para uma criança se mover mais livremente por conta do seu desprendimento de julgamento alheio, para os adultos
não é uma tarefa muito fácil, nem os alunos nem os terapeutas de dançaterapia vai julgar, é um lugar construído para as pessoas se soltarem, se expressarem livremente com respeito.
Dançaterapia e seus benefícios
• Alívio de estresse.
• Descarrega energeticamente.
• Aprende novas formas de se expressar.
• Ajuda no auto conhecimento do próprio corpo.
• Previne problemas musculares por falta de movimentação.
• Trás sensação de bem estar.
Tratamento de dançaterapia
É comunm que a prática de dançaterapia seja feita em um espaço aberto e ao ar livre.
Ao iniciar uma sessão será necessário fazer um alongamento, ao encerrar esse alongamento o profissional vai dizer quais são as propostas do dia, e vai guiar os alunos quando estiver saindo da proposta ou quando achar necessário.
Pra quem deseja fazer esse tratamento deve estar ciente do seu corpo e das suas limitações, evitar fazer movimentos que podem de alguma causar dano muscular. As músicas tocadas vão ser bastante ecléticas.
Não tem restrição de idade nenhuma pode fazer crianças, adultos, idosos e até adolescente.
Tempo e custo
Uma sessão de dançaterapia pode durar entre 1 a 2 horas. Sendo realizadas 3 vezes na semana. O custo médio é de R$ 20,00 chegando até no máximo R$ 120,00.
Agendamentos e consultas online
Em 4 passos:
1º – Escolher categoria (terapeutas holísticos, psicólogos, psicanalistas, coaches);
2º – Identificar o profissional que pode te auxiliar na resolução do problema;
3º – Acessar a página de perfil e conhecer os serviços oferecidos;
4º – Clique no botão “Fale agora pelo Whatsapp” para tirar suas dúvidas.
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