O que é nutrição?

Nutrição é um processo biológico em que os organismos, utilizando-se de alimentos, assimilam nutrientes para a realização de suas funções vitais. Conhecer as propriedades e benefícios dos alimentos ingeridos são essenciais para manter a manutenção da vida biológica. Nutrição é a ciência que estuda os alimentos e seus nutrientes.

Os nutricionistas analisam, planejam, e fazem coordenações de programas de alimentação e nutrição para escolas, hospitais, empresas, hotéis, restaurantes comerciais, lar de abrigos para moradores de rua, orfanatos para asilos, entre muitos outros. Também são eles que seleciona os fornecedores, supervisiona a preparação dos alimentos, controla as matérias primas, atentos para o procedimento de estocagem e estado de conservação dos alimentos.

Os especialistas definem cardápios que suprem uma necessidade nutricional de consumo, sugerindo alguns pratos equilibrados e diferentes. Também orienta e prescreve dietas que são individuais, independentes das suas circunstâncias de saúde como: em casos de obesidade, pessoas com problemas renais, diabéticos, hipertensos ou para qualquer outros problemas de saúde que exijam um acompanhamento alimentar específico.

Através de dietas regradas é capaz de não só auxiliar em processos de tratamento, mas também auxiliar na ganha ou perda na massa de maneira segura e saudável.

Benefícios da nutrição

• Melhora no consumo da alimentação.
• Contribui para o ganho de energia e de nutrientes no corpo.
• Auxilia no processo de motivação.
• Ajuda a aumentar a memória.
• Fortalece o sistema imunológico.
• Contribui para o equilíbrio do peso ideal.
• Ajuda a prevenir doenças por falta de nutrientes.

Contra indicações da nutrição

Nutrição é um estudo que resumidamente trabalha com a organização do consumo dos alimentos, portanto é um tratamento para todo mundo, não existe contra indicações
a nutrição, mas sim contra indicações a algumas dietas específicas. Cada corpo é diferente, então para cada corpo vai ser exigido uma dieta muito específica, se o seu objetivo é perder peso, vai ter uma dieta específica, se quiser perder peso e ainda tiver diabetes por exemplo, vai ser outro tipo de dieta prescrita pelo especialista.

Não é muito difícil de achar dietas, cursos e informações na internet que prometem a perda de peso rapidamente, mas é importante lembrar que é fundamental que consulte um especialista antes de iniciar, pois ao fazer dietas erradas podem causar no efeito contrário do desejado e também na falta de alguns nutrientes no corpo, podendo encadear problemas na saúde do corpo.

Como é um atendimento com nutricionista?

A primeira consulta com um especialista formado em nutrição vai ser um pouco mais demorada que as outras, pois o profissional precisa fazer alguns levantamentos antes
de indicar dietas ao seu paciente, primeiro ele fará uma anamnese, buscando entender o histórico de doenças, quais são as patologias que os progenitores têm, depois vai buscar entender como é a rotina do seu cliente, qual é alimentação base, o que gosta e o que não gosta de consumir, quais são os horários que costuma, se alimentar, qual a quantidade que consome, como ele se sente diariamente, qual o objetivo da consulta.

Depois de realizado a anamnese, o nutricionista vai medir altura e peso do paciente, depois vai fazer um plano alimentar que pode ser entregue na mesma consulta ou alguns dias depois, pois o profissional precisa se preparar com muita cautela ainda mais se estiver histórico de doenças graves. Também pode ser pedido exames de sangue ou de fezes.

Quanto tempo dura quanto custa?

O tempo da primeira sessão fica entre 60 a 90 minutinhos, as outras sessões podem ser entre 30 a 40 minutos. A quantidade de sessões recomendadas é no mínimo 10, o especialista precisará estar checando constantemente se a dieta está fazendo bem, se vai precisar adicionar ou modificá-la.

O valor de uma sessão ao nutricionista pode variar muito de acordo com a região e do especialista, fica entre R$70,00 chegando até R$150,00 por sessão.

Agendamentos e consultas online

Em 4 passos:

1º – Escolher categoria (terapeutas holísticos, psicólogos, psicanalistas, coaches);
2º – Identificar o profissional que pode te auxiliar na resolução do problema;
3º – Acessar a página de perfil e conhecer os serviços oferecidos;
4º – Clique no botão “Fale agora pelo Whatsapp” para tirar suas dúvidas.

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